Junta-te ao Gravidário, o encontro mensal gratuito onde aprendemos e praticamos Hypnobirthing. Uma hora de conversas informais e exercício práticos, 100% gratuitos.
Aqui podes aprender conceitos de Hypnobirthing e partilhar as tuas dúvidas ou eventuais receios. Decorre via Zoom, em grupo fechado, num espaço seguro onde tudo pode ser falado com tranquilidade. Poderemos ser muitas ou estarmos quase sozinhas, é sempre imprevisível, mas sempre enriquecedor.
Agenda 1º semestre de 2025
1ª Quarta-Feira de cada mês, das 13h às 14h
Dia 5 de fevereiro de 2025 – 13h:
Como a tua mente pode ajudar ou prejudicar o teu trabalho de parto- Vais aprender e praticar uma das principais técnicas de Hipnobirthing e fazer um exercício que demonstra o poder da mente sobre o corpo. Levarás também um exercício corporal para aumentar a consciência corporal.
Dia 5 de Março de 2025 – 13h:
Kit Ocitocina, vais aprender a preparar um Kit com uma serie de ferramentas e material que te vai ajudar a aumentar a tua produção de Ocitocina durante o parto. Levarás também uma meditação de apoio para o parto.
Dia 2 de Abril de 2025- 13h:
Esta será uma sessão especial, mais direcionada para o bebé.
Como está o teu bebé? De que precisa? Como se sente? Como o podes ajudar durante o parto para que o nascimento seja também especial para ele? Sessão com uma prática de conexão ao bebé, prepara-te para ligar a câmara e vivenciar algo de muito especial.
Dia 7 de Maio de 2025- 13h
Medos e preocupações em relação ao parto. Os teus medos podem prejudicar o teu parto, a ciência já o demonstrou. Vamos perceber porque existem, para que servem e como transformá-los em aliados.
Dia 4 de Junho de 2025- 13h
Ciclo Medo-Tensão-Dor, como evitar e gerir durante o parto. Como podes ajudar o teu corpo a relaxar num ambiente desconhecido?
Dia 2 de Julho de 2025- 13h
Como preparar @ companheir@ de parto para te apoiar, quando el@ está tão ou mais nervos@ de que tu.
Os encontros são gratuitos, basta fazer a inscrição aqui e aderir ao grupo de WhatsApp aqui para receber o link de acesso ao zoom.
Podes vir a estes encontros as vezes que quiseres, sempre que sentires, nada te será pedido nem vendido. É apenas a minha contribuição para o tanto que tenho recebido da vida, ajudando famílias desconhecidas a melhorar a sua experiência de parto.
Apenas te peço para, se possível, manter a câmara ligada e participar pois gosto de interação nas sessões. Se não puderes, está tudo bem.
Se tens amigas grávidas, envia-lhes o convite, acredita que te irão agradecer!
Com carinho,
Maria
Fundadora do Parto se Medos com Hypnobirthing
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