“De volta a mim”- Programa terapêutico

Bem-vind@ ao programa terapêutico “De volta a mim” e parabéns pela coragem de começar esta caminhada!

Sim, porque olhar para dentro e acolher o que doeu não é um processo fácil. E acredita que, muito do que doeu no passado, ainda doí e está presente em ti, enquanto adult@.

A personalidade da criança vai-se construindo através das suas vivências e experiências e, com a interpretação do seu cérebro imaturo. Vai também vivendo sensações de falta (feridas/crenças/traumas), criando mecanismos que a ajudam a lidar com essas faltas. São todas essas vivência, experiências e mecanismos de defesa que vão construindo a “personalidade” e vão ficando registadas na cabeça, coração e corpo dessa criança, enquanto cresce.

Olhar para estas faltas não tem como objetivo encontrar desculpas para determinados comportamentos nem apontar o dedos a eventuais “culpados” do passado, pois há muito tempo que deixou de ter a ver com os outros.

Vamos ver como a criança que foste, com o seu cérebro imaturo, interpretou o que lhe aconteceu na infância e o que fez com tudo isto enquanto adulto. Sempre com a consciência de que o processo de construção é individual!

Esta caminhada irá ajudar-te a identificar as máscaras comportamentais e os gatilhos que são, ainda hoje, despertados por essas vivências passadas. Reconhecer o que viveste, entender o que algumas “faltas” poderão fazer-te procurar nas relações atuais pode ser um dos processos mais desafiantes, mas também mais libertadores, da vida adulta.

Por esse motivo chamei a este programa “De volta a mim” porque, na minha visão, este é o caminho para reencontrar a tua essência.

Sentes-te pronta para caminhar rumo a este reencontro?

O programa inclui 6 meses de acompanhamento com:

– 6 sessões individuais via Zoom (mensalmente, de 1h30)

– Material de apoio

– Apoio via Whatsapp sempre que necessário

Condições:

– Pagamento em 6x: valor mensal de 50 euros por MBway (914034879) ou Paypal (com envio de pedido de pagamento).

– Pagamento único: 247 euros-  por MBWay (914034879) ou transferência bancária.